później cykl

Witam Ponizej zamieszczam swoje małe wypociny. Jeżeli chodzi o odpowiadanie na moje pytania, to prosze o odpowiedzi osoby, które znają się troche w temacie. bede wdzięczny, za wyczerpujące odpowiedzi, jakoś uzasadnione Generalnie chodzi o to że po roku nieobecności na siłowni, znowu się tam wybieram (za ok miesiąc). W tym czasie, chciałbym [...]

Witam. Mam 31 lat i 2 dzieci wiec dzieci juz nie planuje. Wiem ze temat testosteronu juz tu byl maglowany bo troszke poczytalem zanim sie zarejestrowalem i zdecydowalem napisac. Fajnie jak by bylo zawarte w 1 temacie od A do Z. Od pierwszego kroku z tesciem do ostatniego choc widze po postach ze jak ktos postawi pierwszy krok to nie ma konca. Ja [...]

hej hej kupilem sobie s1+ no i zastanawiam sie jakie dawkowanie powino byc idealne tak zebym nie przedawkowal waze 81kg(i dodam jeszcze ze do tego systemu bede bral na koncu clomid i nolve) (i to moj 1 cykl ale to pewnie juz wiecie) m a pakiet w 5 psiknieciach zawiera: 1-testosterone 100 mg 4-androstenediol 150 mg slyszalem ze najlepsze [...]

Czesc mam taki problem... chodze na silke juz troche ponad rok, kumpel kupil atlas (1300zl) pozniej sztange, laweczke, stojak sie zrobilo i oczywiscie hantle sa... Mozna powiedziec, ze na samym poczatku nasze treningi wygladaly tak, ze robilismy tylko biceps i klate i to prawie codziennie, ale oczywiscie po jednym maksymalnie po dwa cwiczenia... [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:91 3.WZROST:183 4.WYMIARY:- 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA BIALKO:180g WEGLOWODANY:360g TLUSZCZ:90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy cykl Testosteron enanthate 250 e5d poltora roku 8.TRENING:Push,pull,leg 9.CEL CYKLU:masa miesniowa>sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%:12% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] 150 (rpe 6,5) 3.4x 4.2x Wl: 1.8(8)x 102,5 (rpe 8,5) 2.6(6)x107,5 (rpe 8) 3.4x 4.2x W Mc udało mi się wrócić mniej więcej do ciężaru 2x200kg, czyli wyrównać rekord na 2p. W Push Press 3x100kg to mój nowy rekord. Dalej na bieżąco chce opisywać cały trening, aby później wyciągać z niego dalsze wnioski. Pozdrawiam i zachęcam do dyskusji.

[...] CYKLE STERYDOWE: ten będzie pierwszy 8. TRENING: Obecnie dzielony 3x w tyg, po każdym treningu 20 min biegu, do tego raz w tyg basen 9. CEL CYKLU: w pierwszym etapie masa, później wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy ekto, chudnięcia 13. [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: otręby żytnie, musli z orzechami,jogurt naturalny, +-kawałek jakiegoś owoca Co lubisz jeść na obiad : jakaś zupa na warzywach i/lub mięsie, a później ryż z mięsem, z warzywami/surówką Co jako przekąskę : surowa marchewka/jabłko/pomarańcza Co jako deser : kawa na chudym mleku z łyżeczką brązowego cukru ale bardzo [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop+bold 2.prop+npp 3.enan+bold+prop+master 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] speed zawiera argininę i nie wiem czy biorąc go również w dni kiedy zażywam argi nie będę przyjmował za dużej dawki argininy, przez co uodpornię się na jej działanie i będę później potrzebował końskiej dawki żeby poczuć pompę na treningu. 4)Czy BCAA właśnie tak rozplanować w dt 2x10g, czy przyjęcie dawki po treningu 20g będzie lepszym [...]

Witam Chce zaczac wkrotce cykl tesc 250mg cypriobol (3 ampy po 10ml) i deca 250mg (3 ampy po 10ml) firmy alchemia pro. Do tego mam 24 tabsy clom 50mg i 2x hcg po 5000ui. Cykl mial by sie skladac z 15 tyg 15x 500mg tesc i 500mg deca co pon. Po kuracji clom 5dni po 2 reszta po 1 i nie wiem co z hcg ( tak mi zalecil kolega od ktorego mam po ktorym [...]

siemka nazywam się Jacek mam obecnie 16 lat w listopadzie skoncze 17 ćwicze od około 15 lat od tego roku ćwiczyłem ostro az do wakacji później praca cięzko było zjeść 3 posiłki dziennie i tylko czasami zrobiłem see np. w niedzielę 4 serie na klatę i 4 wiosła i to było na tyle, teraz biorę się ostro do pracy trzeba nadrobić straty i ruszyć wkoncu [...]

[...] przerwę i chce się wziąć za konkretne treningi. I moje pytanie jest takie... Co powiedzielibyście gdybym teraz zrobił sobie masówkę (na sucho) tak do kwietnia, następnie później redukcję do czerwca, a następnie cykl na mono 8 tygodni, później redukcja 8 tygodni, następnie cykl na normalnej kreatynie ok. 8 tyg, później znowu redukcja... I [...]

[...] FBW, jakie tutaj jest szeroko polecane wszystkim. Ćwiczyłem nim ok 4 miesiące, poprawiłem nieco osiagi siłowe, jednak bez jakiejś rewelacji, ze dwa razy robiłem deloading, a później czytałem trochę na temat metod Wodyna i zdecydowałem się na tą zmianę, bo plan przypadł mi do gustu, jest bardzo różnorodny. PO miesiącu mogę powiedzieć, że fajnie [...]

[...] powinienem brać też nolvę 10mg przez cały cykl? Czy może powinienem np brać ATD 25mg e2d przez cykl czy może sobie darować na cyklu i zapodać po ? Badania przed cyklem wrzucę tu do poniedziałku później planuje jeszcze jedne pod koniec cyklu. Zmieniony przez - ark100 w dniu 2014-06-12 12:50:28 Zmieniony przez - ark100 w dniu 2014-06-12 12:51:10

Witam wszystkich, słuchajcie, żeby nie zakładać milion tematów chciałbym rozwiązać wszystkie moje problemy w tym jednym temacie. Nie należę do osób które bagatelizują problemy, dlatego tu piszę z prośbą do was, abyście mi pomogli. Wiadomo każdy z znam sporo wie, ale razem lepiej dojść do jakiegoś konsensusu :D 1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 79,5kg 3. [...]

[...] zrobienie 1kg masy nawet tłuszczowej to około 5000 kcal (próbuję od 4 lat ;) ) dziennie dlatego zdecydowałem się na sterydy. Co roku mam skok wagi jak zaczynałem było 58kg później doszedłem w kilka miesięcy do 72kg później znowu spadło i taka karuzela po prostu nie jestem wstanie wpieprzać 5k kalorii non stop... Na swój pierwszy cykl mam [...]

1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 80.3kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 35-36cm -klatka: 104cm -udo: 61cm -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, tylko że wszystko robiłem źle i dopiero od około roku trzymam dietę, trening etc. 6. DIETA: -białko:2/kg -węglowodany: x/kg -tłuszcz: 1/kg (deficyt 500kcal - 2300kcal dziennie, redukcja, srednio tyg [...]

[...] e3d Głównie cykl chciałem bazować na teściu i dece, podnosząc co 4-5tyg dawkę. Zastanawiam się czy dobrym wyjściem nie byłoby pociągnięcie tego cyklu nawet do 18-20tyg, a później przejść na mastera i propa i delikatnie podciąć to co zostało zbudowane. Czy do tego cyklu masowego dodalibyście jeszcze jakiś środek, który poprawi jakość zdobytego [...]

[...] na początek. Jestem Damian, student z Poznania. Na forum już jakiś czas, ale jako czytelnik. Ze sportem związany od najmłodszych lat. Na początku sporty drużynowe, później dorywczo siłownia z nastawieniem na drążek. W tamtym roku dość regularne treningi od października do czerwca, dalej wakacyjny wyjazd do pracy i teraz od października [...]